Banque de ressources sur le Badminton , pour des élèves optionnaires ou pour les mordus de l'activité
France UNSS
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Depuis le 30 mars 2007, elle est arbitre national UNSS
Elève en 2nde option EPS année 2006-2007
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Samedi 21 mars 2009
Evaluation du baccalauréat option Badminton double
|
Surface visée |
pts |
|
Fréquence de l'échange |
pts |
|
Souvent la zone centrale |
0 |
parfois rapide |
0 |
|
|
Parfois les côtés , le fond, la zone d’amortie |
0.75 |
rapide |
0.75 |
|
|
Sur tout le terrain mais, peu les couloirs latéraux |
1 |
rapide et variée, zones de divorce recherchées |
1 |
|
|
les zones de divorces lorsque l’adversaire défend, les couloirs latéraux lorsqu’il attaque |
1.5 |
rapide ,variée et masquée |
1.5 |
Tactique de Jeu
|
pts |
|
Déplacements et replacements |
pts |
|
déplace les adversaires en profondeur ou en largeur |
0.5 |
Aucun |
0 |
|
|
déplace les adversaires en profondeur et en largeur |
1.25 |
une seule position droite / gauche ou avant / arrière |
1 |
|
|
le gain est recherché sur plusieurs échanges à partir d’un service obligeant l’adversaire à défendre |
1.5 |
Enchaîne les changements de position en se replaçant tardivement |
1.5 1.75 |
|
|
Tous les coups sont joués en fonction du déplacement des adversaires, (jouer dans les zones libres ou difficiles, fixer pour libérer) |
2 |
Enchaîne les changements de positions en se replaçant juste après le coup |
2 |
|
|
Enchaîne les changements de positions en se replaçant pendant le coup |
2.5 |
coordination à 2 |
pts |
|
gène souvent son coéquipier |
0 |
|
Gène parfois son coéquipier |
1 |
|
Changement en fonction de l'attaque et de la défense( arrière /avant ; droite/gauche) |
2- 2.25 |
|
Organisé à l'avance. Notion de joueur prioritaire |
2.5 |
CRITERES PERFORMANCE |
|
|
Régularité des coups |
/5pts |
|
Rupture ou construction du point |
|
|
Efficacité dans la recherche du point gagnant |
|
|
Niveau de compétition UNSS |
Par eric ruiz
-
Publié dans : Référentiel bac
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Samedi 10 janvier 2009
La
pronation et la supination de l’avant-bras sont les gestes clés de la frappe en badminton, on les retrouve dans tous les secteurs de jeu (filet, mi-court, fond). Une vitesse importante de
ce geste permet une vitesse importante de la tête de raquette donnant de la puissance à la frappe et permettant de retarder au maximum la frappe (masquage des coups).
Les muscles concernés sont les muscles pronateurs (rond pronateur et carré pronateur) et les muscles supinateurs de l’avant-bras (court supinateur, long supinateur et accessoirement le biceps brachial). De plus la préparation des coups demande une flexion de l’avant bras sur le bras mobilisant le biceps brachial et le brachial antérieur.
Ainsi au total au moins 7 muscles participent aux gestes de base du badminton.
Un débutant, utilisera surtout une gestuelle par flexion du poignet (grand et petit palmaire) ainsi qu’une extension (1er radial et 2ème radial). Il n’utilisera donc au plus que 4 muscles avec une faible amplitude. D’où la perte d’énergie et le manque de « fouetté »
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