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Arbitre national UNSS

 

Gabillaud Mathilde est depuis le 30 mars 2007,

 arbitre national UNSS

 

 

Elève  d'option EPS année 2006-2007

LIENS

Le canoë-kayak au lycée Bignon:

http://bignoncanoe.blogspot.com/2010/11/les-liens.html

Le cahier d'entrainement numérique:

http://cahierentrainementeps.blogspot.com/

Banque de ressources sur le Badminton , pour des élèves optionnaires ou  pour les mordus de l'activité

7 mai 2013 2 07 /05 /mai /2013 08:51

apprentissage du smash

  • Objectifs : 1-produire des frappes au filet, 2-apprentissage d'un geste 3-automatisation gestuelle.
  • But : Viser la cible placée au sol devant le filet, .
  • Organisation : A se tient au fond du mi-court B se tient perpendiculairement à lui et lance des volants; lui envoie à la main des volants en trajectoire montante (séries de 12 volants).

Possibilité de mettre en place une organisation à 3 élèves : Un joueur, un lanceur et un ramasseur. En 10 minutes faire le plus de séries possibles ; chaque groupe dispose de 2 boites de volants.

 

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25 avril 2013 4 25 /04 /avril /2013 15:59

 

Les routines fermées 

 

Description : schémas d’exercices répétitifs ( souvent en 1 contre1)

 

Objectifs : obtenir une continuité dans l’échange en favorisant l’utilisation d’un geste en vue de son automatisation

    remarques:  A et B sont les 2 joueurs; les exemples peuvent se réaliser sur 1/2 terrain ou terrain réglementaire

Exemples avec le même renvoi des 2 joueurs

1- A et B =renvoi en drive

2- A et B =renvoi en amorti 

3- A et B =renvoi en dégagé

Exemples avec  un renvoie différent pour chaque joueur

1- A renvoie en amorti; B renvoie en lob

2- A renvoie en lob; B renvoie en smash

3- A renvoie en smash; B renvoie en block

4- A renvoie en dégagé; B renvoie en amorti

Exemples de renvoies avec des orientations différentes necessitant un déplacement

5- A renvoie en amorti; B renvoie en contre amortie opposé

6- A renvoie en  dégagé le long des lignes; B renvoie en dégagé en diagonales ( le 8)

 

Les routines ouvertes 

 

Description  schémas d’exercices répétitifs (en 1 contre1) en intégrant une ou plusieurs frappes aléatoires après des frappes prévues.

Objectifs obtenir une continuité dans l’échange en favorisant l’utilisation de plusieurs gestes enchainés en vue de leur automatisation avec leur déplacement et leur replacement.

 

 Exemples: 

 

A sert court; B retourne en lob; A smah; B block;  puis A et B retournent comme ils veulent

A sert long: B retourne en amorti; A contre amorti; puis A et B retournent comme ils veulent

A sert flick; B retourne en drive; A en drive; dés que le volant est défendu en trajectoire montante, smash ou kill

 

    Dans les exemples ci dessus, le but est d'imposer plusieurs frappes puis de laisser le jeu libre ensuite dans le but de terminer le plus rapidement l'échange.

 

 

 

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26 septembre 2005 1 26 /09 /septembre /2005 23:00

Description : Un joueur réalise les mêmes actions ou déplacements que son adversaire

Objectifs : Intégrer les différents déplacements ou  prendre des informations sur l’adversaire et la trajectoire du volant

A se déplace sur tout le terrain

 

 En déplacements pas chassés, fente avant ou déplacement latéraux. Il revient systématiquement au centre entre 2 déplacements

 

 

B mîme la même chose dans sa moitié de terrain

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26 septembre 2005 1 26 /09 /septembre /2005 23:00

Description : Un joueur réalise les actions opposées ou  les déplacements opposés à ceux de  son adversaire

Objectifs : prendre des informations sur l’adversaire et la trajectoire du volant pour produire des contre -amortis , des contre-dégagés….

Ex : A envoie en dégagé revers;B revoie en  dégagé coup droit (CD)

 

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26 septembre 2005 1 26 /09 /septembre /2005 23:00

Un joueur oblige son adversaire à ne pas renvoyer dans une zone ou à ne pas utiliser une technique

Objectifs : Connaître les points forts de son adversaire, pour le diminuer. Ou modifier sa jeu, en abordant d’autres techniques et tactiques ( pour le « handicapé »)

Ex : A n’a pas le droit de jouer dans le fond du terrain côté revers de son adversaire:B

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26 septembre 2005 1 26 /09 /septembre /2005 23:00

Description  Certaines zones valent plus de points que les autres

Objectifs :  faire un choix de zone correspondant à des objectifs tactiques

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26 septembre 2005 1 26 /09 /septembre /2005 23:00

Description : Ramasser un volant au sol ou toucher une ligne ou un plot,entre 2 échanges

Objectifs : Rester mobile entre 2 échanges; Jouer à l’opposé  du « buzzer » pour l'adversaire.

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26 septembre 2005 1 26 /09 /septembre /2005 23:00

Description : si le volant tombe en amorti côté revers ,alors je contre amorti côté CD etc…

Objectifs : Apprendre à se donner des projets tactiques

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